Cosa sono, quali sono e che importanza hanno i Terpeni di Cannabis CBD.
I terpeni sono le molecole responsabili in natura per gli odori e le fragranze caratteristiche di piante, frutta, verdura e in generale del mondo vegetale.
Nelle diverse genetiche di piante di cannabis i terpeni sono sempre presenti in combinazioni diverse, regalando ad ogni varietà di cannabis caratteristiche ed uniche fragranze. E molto di più.
In questa mini-guida ai terpeni di cannabis CBD, vi spiegheremo cosa sono e quali sono i terpeni di cannabis, e l’importanza dei terpeni nella cannabis, incluso nell’effetto entourage, con un occhio di riguardo ai terpeni predominanti nel mondo CBD.
Vi offriamo inoltre un piccolo widget interattivo per scoprire caratteristiche e benefici dei terpeni predominanti di cannabis CBD, quelli che si trovano in varia misura in quasi tutte le varietà di piante e infiorescenze di cannabis CBD.
Cosa sono i Terpeni di Cannabis
Le piante di cannabis legale CBD, come quelle che producono THC, presentano bouquet complessi sotto il profilo terpenico, con incroci e mix di fragranze e aromi che derivano dall’interazione in varie proporzioni di oltre 200 terpeni comuni alle piante di canapa, per sviluppare aromi unici che diventano una delle caratteristiche determinanti di ogni genetica di cannabis.
I terpeni hanno una vasta gamma di proprietà biologiche e farmacologiche, ad esempio antimicotiche, antivirali, antibatteriche, anticonvulsivanti, antitumorali, antinfiammatorie, antiiperglicemiche, antidepressive, antiparassitarie, antiossidanti e antimicrobiche. Ognuna di queste proprietà richiede ulteriori ricerche per giungere a conclusioni definitive.
Quasi tutti i prodotti industriali di comune utilizzo giornaliero contengono terpeni, a partire da aromi in dolciumi, bevande e altri prodotti alimentari, principi attivi in repellenti per insetti e zanzare, esaltatori di odore in profumi, saponi, shampoo e lozioni per il corpo, fino ai terpeni utilizzati da massaggiatori e guaritori naturali che utilizzano oli ed essenze per aromaterapia.
Riempire l’ambiente o inalare direttamente oli essenziali che contengono terpeni è un rimedio comune ad esempio in aromaterapia. Respirare terpeni di lavanda, come è noto, ha effetti calmanti, mentre inalare aromi di arancia fornisce una carica energetica.
Quali sono i Terpeni di Cannabis
Tra i terpeni presenti con frequenza nelle piante di cannabis CBD, in varie proporzioni e mix, troviamo il mircene, che conferisce alle infiorescenze di canapa un aroma terroso e muschiato, il limonene, con varie sfumature di fragranze agrumate, il cariofillene, presente in natura anche negli oli essenziali di pepe nero, chiodi di garofano, origano, e in molte spezie, il linalolo con il suo intenso odore floreale, e l’ocimene, che conferisce alle infiorescenze di cannabis un caratteristico mix tropicale di fragranze dolci, legnose e dai toni erbacei.
Non possiamo qui descrivere tutti gli effetti, proprietà e benefici degli oltre 200 terpeni di cannabis, ma vi rimandiamo alla nostra selezione interattiva dei 16 terpeni predominanti della cannabis, dove scopriamo quali aromi e benefici dei terpeni contribuiscono all’effetto entourage nella cannabis CBD. Qui di fianco pubblichiamo invece un’infografica sui terpeni di cannabis resa famosa dal canale /r/trees di Reddit; in questa infografica i terpeni di cannabis sono 32, e anche questa è ovviamente solo una sintesi del mondo dei terpeni della nostra pianta preferita.
INTERATTIVO
I Terpeni Predominanti del mondo Cannabis CBD
Scopriteli tutti, e imparate a riconoscerli dall’odore delle infiorescenze, e a utilizzarli per le loro diverse proprietà benefiche, che si aggiungono alle proprietà benefiche del CBD partecipando al cosiddetto “entourage effect“.
L’importanza dei Terpeni di Cannabis
I terpeni di cannabis sono attualmente allo studio, soprattutto nei laboratori di ricerca statunitensi (ma anche in Europa) per validare l’ipotesi secondo la quale i terpeni di cannabis sarebbero capaci di amplificare gli effetti terapeutici dei cannabinoidi (sia THC che CBD), generando appunto un “effetto entourage”.
Il Mircene ad esempio è il terpene più diffuso, si trova nella maggior parte delle genetiche cannabis, sia a contenuto THC che nelle varietà CBD. Nell’associazione con infiorescenze di cannabis THC, ad esempio, elevate percentuali di mircene (più elevate dello 0,5%) provocheranno un effetto di “stonamento totale inchiodato sul divano“, mentre infiorescenze a parità di livelli di THC, ma con bassi livelli di mircene, produrranno un effetto più energetico. La quantità di mircene presente nel fiore di cannabis determina il tipo di effetto. In piante di cannabis CBD il mircene aumenta i benefici del CBD apportando ulteriori proprietà antipsicotiche, antiossidanti, analgesiche, antinfiammatorie, sedative, miorilassanti e antitumorali.
Il terpene più importante e diffuso nella mondo della cannabis è decisamente Cariofillene, facilmente riconoscibile per le note speziate. Il cariofillene è l’unico terpene per il quale è stata dimostrata l’interazione con il sistema endocannabinoide del corpo, legandosi selettivamente al recettore CB2. Il cariofillene ha effetti gastroprotettivi, analgesici, antitumorali, antimicotici, antibatterici, antidepressivi, antinfiammatori, antiproliferativi, antiossidanti, ansiolitici, analgesici e neuroprotettivi.
Non possiamo qui descrivere tutti gli effetti in ambito medico degli oltre 200 terpeni di cannabis, ma vi rimandiamo alla nostra selezione interattiva dei 16 terpeni predominanti della cannabis, dove scopriamo quali aromi e benefici dei terpeni di cannabis contribuiscono all’effetto entourage nel CBD.
Cosa è l’Effetto Entourage nella Cannabis
Secondo l’effetto entourage, i terpeni di cannabis accelerano il processo di rilascio del CBD nel flusso sanguigno, e grazie a questa accelerazione nel metabolismo aiutano a migliorare o modificare l’effetto della cannabis sul corpo umano.
Il linalolo, ad esempio, altera il modo in cui i neurotrasmettitori rispondono al CBD, ed è decisivo nel ridurre l’ansia in casi di stress lieve e moderato, offrendo una sensazione sedativa. Per questa ragione il linalolo è un terpene molto utilizzato per il trattamento dell’insonnia e delle infiammazioni.
In breve, l’effetto entourage è quello per il quale, nel meraviglioso mondo della cannabis, non solo gli elementi che apportano benefici sono tanti, ma si integrano e amplificano a vicenda, generando quello che in italiano chiameremmo un effetto “a tutto tondo“.
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TERPENI DI CANNABIS FAQ Frequently Asked Questions
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Come si ottengono i terpeni?
Esistono molti metodi per estrarre i terpeni dalle proprie fonti naturali. Si sfruttano alcuni processi che modificano la struttura delle piante per riuscire a separare le molecole dalle loro fonti. I processi più diffusi sono la distillazione in corrente di vapore, la distillazione molecolare e l’idrodistillazione.
I terpeni fanno “sballare”?
I terpeni da soli però non producono gli effetti della marijuana. Questo è il motivo per cui sono sostanze legali in tutto il mondo. Tuttavia queste molecole, se combinate con i cannabinoidi (THC e/o CBD), possono aumentare l’influenza dei loro principi attivi nel cervello (18).
“Svapare” i terpeni è sicuro?
Lo “svapo” è per tante persone un modo per smettere di fumare le sigarette o quanto meno ridurne il consumo, poiché è possibile inalare la nicotina senza il catrame. Questa pratica consente anche di inalare cannabinoidi che contengono terpeni; tuttavia, secondo alcuni studi, i terpeni diventano tossici se riscaldati e inalati (come quando vengono “svapati”). Pertanto, vengono rilasciati composti come i benzeni, cancerogeni, e lo xilene che è infiammabile.
Chi non dovrebbe usare i terpeni?
I terpeni hanno pochi effetti collaterali noti. Tuttavia, dovrebbero essere usati con particolare cautela dalle seguenti categorie di persone, che potrebbero essere danneggiate dal loro uso:
Donne incinte
Neonati, bambini e adolescenti
Anziani
Persone affette da malattie croniche (ipertensione, diabete, gravi patologie…)
Persone allergiche a qualsiasi ingrediente della formula
Ad ogni modo, se non hai la certezza di poter fare uso dei terpeni, assicurati di consultare al riguardo il tuo medico di fiducia.
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MIRCENE
Il Mircene il terpene predominante nella cannabis, il più presente nei profili terpenici delle piante cannabis rispetto a tutti gli altri terpeni.
Riconoscibile per il suo aroma terroso e muschiato, simile ai chiodi di garofano, il Mircene si trova in natura anche nella verbena, citronella, mircia, timo e mango, oltre che nella cannabis.
Molto impiegato nell’industria delle fragranze, il Mircene ha proprietà antimicrobiche, antisettiche, analgesiche, antiossidanti, antidolorifiche, antidepressive, antinfiammatorie e muscolo-rilassanti.
TERPINOLENE
Il Terpinolene è un terpene comune in natura a molte piante, incluse le piante di cannabis, salvia e rosmarino, ma è anche presente nelle mele, nel cumino e nei lillà.
Il caratteristico aroma generato dal Terpinolene è quello di legno e pino, con spiccate fragranze floreali.
Il Terpinolene è molto impiegato per le sue benefiche proprietà sedative, specialmente per combattere ansia e insonnia. Largamente impiegato come olio essenziale in molti prodotti cosmetici e per la cura del corpo, il Terpinolene è anche molto efficace come repellente per insetti.
UMULENE
L'Umulene è il terpene della cannabis riconoscibile per il suo aroma terroso e ligneo.
In natura l’Umulene è abbondante nel luppolo e in erbe officinali come la salvia, lo zenzero e il ginseng, a cui conferisce il caratteristico sapore piccante, e il sapore amarognolo alla birra.
L'Umulene è fondamentale nel profilo aromatico della cannabis, ma essendo presente in quantità non predominanti, viene percepito come retrogusto nel palato dopo l'inalazione.
TERPINEOLO
Il Terpineolo è riconoscibile per il caratteristico odore floreale e fruttato, con note di fiori di tiglio e di lillà.
Molto utilizzato dall'industria delle fragranze, il Terpineolo è costituente minore comune a molti oli essenziali vegetali, soprattutto nell’olio essenziale di neroli, pino e maggiorana, ed impiegato principalmente per profumare.
Tra le principali proprietà benefiche del Terpineolo si sottolineano gli effetti sedativi e rilassanti.
PULEGONE
Il Pulegone è un terpene presente tipicamente in natura nelle piante di menta, canfora e rosmarino, ma partecipa in piccole quantità anche al profilo terpenico delle piante di cannabis.
Grazie alle sue proprietà stimolanti, che come per il Pinene supportano lo sviluppo di attenzione ed energia mentale, il Pulegone veniva spesso utilizzato nell’antica medicina per aiutare nella concentrazione mentale e per curare la memoria.
OCIMENE
Conosciuto anche come Beta-Ocimene, l'Ocimene si trova abitualmente in natura nelle piante di menta e di prezzemolo, oltre che nel pepe, nel mango, nelle orchidee e nel mandarino cinese.
L'Ocimene presenta un distinto aroma muschiato, un mix tropicale di fragranze dolci, legnose e dai toni erbacei, ed è molto impiegato per le sue proprietà antinfiammatorie, antivirali, antisettiche e antimicotiche, oltre che per i suoi effetti positivi sull'umore.
GERANIOLO
Il Geraniolo è uno dei terpeni presenti in forma minore nelle piante di cannabis, mentre è presente in modo più consistente in natura nelle piante di geranio e citronella, oltre che in varie specie di fiori, frutta e verdura.
L'aroma principale del Geraniolo è forte e speziato, molto simile a quello del tabacco, ma presenta anche un retrogusto con note dolci, al profumo di rosa.
Il Geraniolo è uno dei rimedi più efficaci contro gli insetti.
SABINENE
Il Sabinene è un terpene che si trova abitualmente in natura nella quercia, nell’olio dell’albero del tè, nel pepe nero, nell'abete rosso, nella noce moscata, nel cardamomo e nei semi di carota.
Il Sabinene è presente anche in piccole quantità in alcune genetiche di cannabis, alle quali conferisce un aroma che rievoca un misto di spezie, arance e pini.
Tra i vari effetti benefici del Sabinene sono da segnalare quelli antinfiammatori e antiossidanti.
LINALOLO
Grazie al suo tipico odore floreale il Linalolo, conosciuto anche come Linalool, presenta uno degli aromi più intensi del mondo cannabis. In natura si trova negli oli essenziali di basilico, bergamotto, coriandolo e lavanda.
Il Linalolo è utilizzato nella medicina tradizionale per le sue proprietà sedative, rilassanti, antiansiolitiche, anticonvulsanti e antinfiammatorie, e per contrastare gli stati d’ansia, inducendo stati di rilassamento.
LIMONENE
Terpene tipico degli agrumi, nella cannabis il Limonene è uno dei principali terpeni in termini quantitativi.
Il Limonene è abbondante nelle scorze di arance e limoni, ma anche nel rosmarino e nel ginepro. Ha un aroma predominante di agrumi, che ricorda mandarini e arance.
Il Limonene ha proprietà antibatteriche, antimicotiche e antidepressive. Causa aumento della pressione arteriosa e, a causa del forte odore pungente, protegge la pianta da parassiti.
NEROLIDOL
Conosciuto anche come Penetrol, Peruviol, Beta-Nerolidol o Trans-Nerolidol, il Nerolidol è un terpene molto diffuso nei profili terpenici di varie genetiche cannabis, anche se in proporzioni differenti.
Con un aroma legnoso di corteccia fresca, con note fruttate di mela, agrumi e rosa. Il Nerolidol si trova in natura anche in piante quali citronella, zenzero, gelsomino, lavanda, neroli, arancia ed albero del te.
Tra le diverse proprietà benefiche del Nerolidol si segnalano quelle antinfiammatorie, antiossidanti e antimicotiche. Il Nerolidol è anche indicato come sedativo per combattere l’ansia.
BORNEOLO
Terpene comune in natura nella cannella e nell'assenzio, oltre che nella cannabis, il Borneolo è spesso utilizzato per essere convertito in mentolo in laboratorio.
Nella medicina cinese invece il Borneolo viene tradizionalmente impiegato per le sue proprietà sedative e calmanti, soprattutto nei casi di stanchezza, stress, e di recupero da malattie.
Per il suo odore pungente il Borneolo è molto utilizzato ed è molto efficace anche come repellente per insetti.
DELTA-3-CARENE
Il Delta-3-Carene è uno dei componenti della trementina, ed è riconoscibile dal caratteristico odore dolce e pungente di bosco.
Comune in natura anche al rosmarino, al pino e alla resina di cedro, il Delta-3-Carene è la causa della secchezza di occhi e bocca che si prova consumando cannabis.
Proprio per le sue proprietà disidratanti, il Delta-3-Carene viene utilizzato in aromaterapia per combattere i liquidi in eccesso da ritenzione idrica.
PINENE
Il Pinene è un terpene presente, sia nelle piante cannabis che in generale in natura, in due versioni.
L’Alfa-Pinene, terpene tipico di aghi di pino e rosmarino, e il Beta-Pinene, che si trova nel prezzemolo, nel rosmarino e nel basilico.
Il Pinene è il componente principale della trementina, ed è impiegato in molti oli essenziali per le sue proprietà antisettiche, e per gli effetti stimolanti, che favoriscono lo sviluppo di attenzione, concentrazione ed energia mentale.
CARIOFILLENE
Il Cariofillene, o Beta-Cariofillene, è un terpene dall'aroma speziato molto presente in natura, oltre che nella cannabis, anche negli oli essenziali di pepe nero, chiodi di garofano, origano, e in molte spezie.
Il Cariofillene ha proprietà gastro-protettive e antinfiammatorie, è impiegato per il trattamento di ulcere e mal di denti, ed è indicato anche per disturbi autoimmuni, data la sua diretta interazione con il recettore cannabinoide CB2.
EUCALIPTOLO
Conosciuto anche come Cineolo, l'Eucaliptolo ha un sapore piccante e un aroma dai toni di canfora e menta.
L'Eucaliptolo è presente in natura, oltre che nella cannabis, anche nelle piante di eucaliptus, nel rosmarino e in diverse piante aromatiche come albero del tè, artemisia, alloro, basilico e salvia.
Grazie alle sue proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie, l'Eucaliptolo è da sempre utilizzato come rimedio popolare per aumentare la circolazione sanguigna e per alleviare il dolore. Molto efficace anche come repellente per insetti.